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正月太り解消!!

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ぼちぼち更新中でーす。

更新遅くなりました
今年初のマイタウンいちかわのロケクリーンスパ市川へ行ってきました
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ここはゴミ焼却施設の余熱を利用して運営している健康増進施設なんです
今回はこちらで「正月太りを解消しよう!」という超嬉しい特集です
まずはジムに挑戦!
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指導して下さったインストラクターの渡辺さんと。がんばるぞ
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普段バレエとピラティスで体を動かしているので大丈夫かな?と思っていましたが・・・これは全く別モノでした翌日は見事に背中が筋肉痛
今度はスタジオで「いちかわ体操」に挑戦まずは準備体操。
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よーし、やるぞぉ!!
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これはノリノリ完全に仕事忘れてます・・・
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そして最後はなんとプールウォーキングにも挑戦
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たーっぷり汗を流してきました新年早々、気持のいいロケでとってもラッキー

ちょっとは効果・・・あったかな??
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06 08
プロフィール

篠崎 菜穂子

Author:篠崎 菜穂子
詳しくは、こちら!

職業 
フリーアナウンサー
(株)エス・オー・プロモーション所属

PLCピラティストレーナー
フュージョンピラティストレーナー(産前産後)
一般社団法人日本ベビーダンス協会認定インストラクター
だっこポスチャリングインストラクター
パンコーディネーター   
算数・数学愛好家

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